Développement

Premier Cours d'Entraîneurs Niveau 2 à Manchester

By United World Wrestling Press

MANCHESTER, Grande-Bretagne (le 25 septembre) – United World Wrestling a, la semaine passée en Angleterre, délivré son premier Cours d'Entraîneurs Niveau 2.

Les participants devaient concevoir et enseigner la progression des aptitudes d'après Les 7 aptitudes fondamentales de la Lutte, et élaborer des sessions pratiques de développement des quatres phases d'entraînement. Le cours aura offert plus de 40 heures d'instruction et d'évaluation pratique.

“Le cours, dont les participants ont dû concevoir et partager la matière avec les autres participants, était très interactif,” a commenté le responsable éducatif UWW Zach Errett. “Le concept pratique a accru le niveau de collaboration du groupe et créé un environnement très dynamique.”

Les entraîneurs ont pu visionner les images d'un combat, pour évaluer les forces et faiblesses des lutteurs et en tirer leurs domaines d'amélioration possibles. Suite à la vidéo, il a été demandé aux entraîneurs de délivrer une session d'entraînement qui adresserait les domaines d'amélioration repérés.

Le cours était tenu à l'intention des entraîneurs résidant au Royaume-Uni, un pays où plusieurs principes fondamentaux de lutte sont en cours de développement.

“Je crois que les entraîneurs présents ont réalisé un travail phénoménal pendant la semaine," a déclaré Zach Errett. “Ils étaient très impliqués, et sans ménager leurs efforts.”

Men's Health : ce que mange un champion du monde de lutte au quotidien

By United World Wrestling Press

Jordan BURROUGHS (USA) a été l'un des lutteurs les plus cohérents sur la route qui l'a vu devenir quadruple champion du monde et décrocher la médaille d'or de Jeux de Londres. La superstar américaine attribue une partie de son succès à son style de vie et une alimentation saine.

Lors d'une récent entretien avec le magasine Men's Health, Burroughs guide les fans dans une journée de remise en forme après un sévère cycle d'entraînement, déclarant : "Je veux être sûr que ce que j'admets dans mon corps va nourrir ma performance. Ce que je mets dans mon corps est ce que j'en tire. Le meilleur carburant fait la meilleure performance." 

Burroughs divise sa journée en trois repas, petit déjeuner, déjeuner et dîner. Voici ce que mange à chaque repas le champion olympique :

Petit déjeuner : 
Un smoothie avec une poignée d'épinards, du beurre d'amande, du lait d'amande, un avocat, des graines de chia, des graines de lin, du curcuma, des protéines de plantes et de la glace.

Déjeuner :
Une omelette végétarienne avec des champignons, des poivrons et des oignons + une salade de fruit avec des myrtilles, des fraises, des framboises et des mûres.

Dîner :
Un morceau de saumon de l'Atlantique avec des épinards sautés, des champignons et une patate douce.

Cliquez ici pour l'entretien complet avec Men's Health (en anglais)