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L'Italie accueille un cours d'entraîneur UWW niveau 1

By United World Wrestling Press

OSTIE, Italie (le 30 décembre) -- Avec le soutien d'United World Wrestling, un cours d'entraîneur niveau 1 a pris place à Ostie en Italie du 13 au 19 décembre 2021, au bénéfice d'une trentaine de coaches venus de toute l'Italie et pratiquant dans toutes sortes de clubs. Mais plus qu'autre chose, la Fédération italienne de lutte a saisi cette occasion pour entraîner ses experts locaux, avec pour objectif leur utilisation dans la dynamique de promotion qui sera mise en place très prochainement par l'éducation fédérale. Plus de 30 entraîneurs de toutes les régions de la Botte ont été invités pour la mise en place de ce nouveau système.

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Suivant la méthode consistant à entraîner l'entraîneur, le cours s'est concentré sur des approches et des outils développant les méthodes d'entraînement et basés sur la construction des capacités professionnelles de manière créative et ludique. L'utilisation de documents authentiques et le développement des capacités de communication dans une approche andragogique, ont nourri la substance du cours.

Désirant la mise en place d'un nouveau sytème d'entraînement, la Fédération italienne de lutte a officiellement désigné sept entraîneurs pour assurer la première session sous la direction de M. Vincent Aka.

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Ce cours fait partie d'un projet global consistant à renforcer les capacités d'entraînement des experts locaux. Mis en place par United World Wrestling, ce projet prévoit également la construction d'un système national d'entraînement sur trois niveaux par la Fédération, connectés au niveau national et reconnus par le Comité olympique national italien.

Sur cette nouvelle base, la Fédération italienne de lutte initie actuellement de profonds changements et se place comme l'une des principales organisations faisant usage des standards internationaux en ce qui concerne l'entraînement et la formation (séries de classement, tournois internationaux, championnats du monde, formation des entraîneurs et des arbitres, etc.). Dans cet esprit, elle se repose volontairement sur les modèles de bonne pratique développés par United World Wrestling.

Men's Health : ce que mange un champion du monde de lutte au quotidien

By United World Wrestling Press

Jordan BURROUGHS (USA) a été l'un des lutteurs les plus cohérents sur la route qui l'a vu devenir quadruple champion du monde et décrocher la médaille d'or de Jeux de Londres. La superstar américaine attribue une partie de son succès à son style de vie et une alimentation saine.

Lors d'une récent entretien avec le magasine Men's Health, Burroughs guide les fans dans une journée de remise en forme après un sévère cycle d'entraînement, déclarant : "Je veux être sûr que ce que j'admets dans mon corps va nourrir ma performance. Ce que je mets dans mon corps est ce que j'en tire. Le meilleur carburant fait la meilleure performance." 

Burroughs divise sa journée en trois repas, petit déjeuner, déjeuner et dîner. Voici ce que mange à chaque repas le champion olympique :

Petit déjeuner : 
Un smoothie avec une poignée d'épinards, du beurre d'amande, du lait d'amande, un avocat, des graines de chia, des graines de lin, du curcuma, des protéines de plantes et de la glace.

Déjeuner :
Une omelette végétarienne avec des champignons, des poivrons et des oignons + une salade de fruit avec des myrtilles, des fraises, des framboises et des mûres.

Dîner :
Un morceau de saumon de l'Atlantique avec des épinards sautés, des champignons et une patate douce.

Cliquez ici pour l'entretien complet avec Men's Health (en anglais)