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La Lituanie organise un cours pour former les entraîneurs de lutte libre et féminine

By United World Wrestling Press

SIAULIAI, Lituanie  (21 novembre) – La Fédération lituanienne de lutte, en partenariat avec le Comité Olympique de Lituanie, travaille à la croissance et au développement de la lutte libre et féminine dans son pays. Après un long succès en gréco-romaine, la fédération LTU a voulu commencé à développer les autres styles olympiques. Par conséquent, elle a organisé un cours d'entraîneur de niveau 2 du 7 au 11 novembre 2022 avec l'objectif de développer et former leurs entraîneurs actuels de lutte libre et féminine. Ce cours a été organisé en collaboration avec la Solidarité Olympique et United World Wrestling. 

Le cours d'entraîneur de niveau 2 a été dirigé par M. Yusup ABDUSALAMOV (POL) - Educateur entraîneur UWW et ancien médaillé d'argent olympique. Le cours comptait 25 participants (17 hommes et 8 femmes). "Ici, j'ai vu des entraîneurs instruits, intéressés et très diligents", a déclaré M. Abdusalamov. "Ils ont très bien géré toutes les tâches qui leur ont été confiées et ont trouvé des approches non conventionnelles, non standard et créatives pour les résoudre."

Les entraîneurs participants se sont concentrés sur de nombreux sujets autour de l'idée de développer des sessions d'entraînement pour les lutteurs. Parmi les sujets abordés, citons l'entraînement des compétences de base de la lutte, l'introduction à l'analyse de la performance, le cadre théorique de la planification, les éléments essentiels du plan d'entraînement, la force et le conditionnement, ainsi que la nutrition et la gestion du poids. Pendant le cours, les entraîneurs ont participé à des évaluations pratiques pour démontrer leurs connaissances.

"Je dois dire que nous sommes très satisfaits du déroulement du cours. Nous avions des attentes différentes de la formation à venir, mais nous avons tous été agréablement surpris par le niveau de positivité de l'apprentissage, le nombre de tâches créatives, la plénitude des sessions pratiques, la quantité d'imagination et de réflexion que ce processus a exigé de nous", a déclaré Sergejus Kasimovas (entraîneur en chef de l'équipe nationale de lutte libre de la LTU). "Ce fut une expérience très utile et intéressante pour nous tous. Je suis très reconnaissant à notre Fédération de lutte d'avoir organisé ce cours, ainsi qu'à l'UWW et à la Fondation de la Solidarité Olympique d'avoir soutenu et financé cet événement. Nous nous réjouissons d'organiser des événements similaires à l'avenir."

LTHLes participants suivent une formation sur le tapis pendant le cours en Lituanie. (Photo: United World Wrestling)

"Le séminaire s'est déroulé exactement comme prévu. Il était très instructif et utile pour chaque entraîneur et athlète. Les connaissances théoriques ont été appliquées avec précision dans la pratique. À chaque conférence, nous avons appris de nouvelles choses sur le coaching et la planification de l'entraînement", a déclaré Giedre Darge (entraîneur WW). "Les entraîneurs partagent leurs expériences personnelles avec celles des autres. Les étudiants du cours ont été impliqués dans les discussions, ce qui leur a permis d'exprimer leurs opinions. Le conférencier était très compétent et parfaitement capable de partager ses connaissances. Une grande attention a été accordée à la constitution d'une équipe, ce qui est très important pour obtenir un meilleur résultat. Tous les participants après le séminaire étaient satisfaits d'avoir appris de nouvelles choses."

"Je dois dire que le cours s'est très bien déroulé, avec un haut niveau de retour d'information, de l'enthousiasme de part et d'autre, un grand effort et un engagement de la part des participants", a déclaré M. Abdusalamov. "L'organisation du cours était d'un bon niveau. Je tiens à remercier le conseil d'administration et le personnel de la Fédération lituanienne de lutte, représentée par le Président Giedrius Dambrauskas, et le Siauliai Sports Gymnasium pour le soutien apporté à l'organisation du cours."

Men's Health : ce que mange un champion du monde de lutte au quotidien

By United World Wrestling Press

Jordan BURROUGHS (USA) a été l'un des lutteurs les plus cohérents sur la route qui l'a vu devenir quadruple champion du monde et décrocher la médaille d'or de Jeux de Londres. La superstar américaine attribue une partie de son succès à son style de vie et une alimentation saine.

Lors d'une récent entretien avec le magasine Men's Health, Burroughs guide les fans dans une journée de remise en forme après un sévère cycle d'entraînement, déclarant : "Je veux être sûr que ce que j'admets dans mon corps va nourrir ma performance. Ce que je mets dans mon corps est ce que j'en tire. Le meilleur carburant fait la meilleure performance." 

Burroughs divise sa journée en trois repas, petit déjeuner, déjeuner et dîner. Voici ce que mange à chaque repas le champion olympique :

Petit déjeuner : 
Un smoothie avec une poignée d'épinards, du beurre d'amande, du lait d'amande, un avocat, des graines de chia, des graines de lin, du curcuma, des protéines de plantes et de la glace.

Déjeuner :
Une omelette végétarienne avec des champignons, des poivrons et des oignons + une salade de fruit avec des myrtilles, des fraises, des framboises et des mûres.

Dîner :
Un morceau de saumon de l'Atlantique avec des épinards sautés, des champignons et une patate douce.

Cliquez ici pour l'entretien complet avec Men's Health (en anglais)