#Wrestle4Fun

UWW lance la boîte à outil et les mises à jour de Wrestle4Fun

By United World Wrestling Press

CORSIER-SUR-VEVEY, Suisse (6 avril) -- UWW lance la boîte à outil Wrestle4Fun à la suite d'un examen approfondi du programme Wrestle4Fun par le département Développement d'UWW et la création de nouvelles vidéos, la boîte à outils Wrestle4Fun toolkit est disponible pour tous ceux qui souhaitent introduire la lutte dans les écoles et auprès des jeunes enfants.

Le contenu et les vidéos sont disponibles sur la plateforme UWW Academy : Wrestle4Fun | Academy | United World Wrestling (uww.org) Les leçons se trouvent dans la section Ressources et les vidéos seront dans la vidéothèque.

Le programme vise à aider les professeurs d'éducation physique et/ou les entraîneurs de clubs à faire découvrir la lutte aux enfants de 4 à 16 ans dans une approche pédagogique ludique. Cette approche est basée sur le concept Enseigner des jeux pour comprendre. Les enfants pourront s'initier à la lutte à travers des jeux et des activités ludiques. 

Il y a 5 étapes basées sur le niveau de développement. Chaque étape est divisée en 15 leçons pour un total de 75 leçons. Chaque plan de leçon contient des vidéos pour illustrer les activités et les savoir-faire. En somme, il y a plus de 200 vidéos dans le programme. 

Nous espérons que ces outils vous aideront à initier les jeunes enfants à la lutte dans un environnement sûr/sain.

Actuellement, Wrestle4Fun est uniquement en anglais. Avec le temps, le programme sera développé dans d'autres langues.

Pour toute information complémentaire ou assistance dont vous pourriez avoir besoin, n'hésitez pas à contacter Zach Errett, responsable de l'éducation UWW et / ou Deqa Niamkey, Directrice du Développement UWW.

Men's Health : ce que mange un champion du monde de lutte au quotidien

By United World Wrestling Press

Jordan BURROUGHS (USA) a été l'un des lutteurs les plus cohérents sur la route qui l'a vu devenir quadruple champion du monde et décrocher la médaille d'or de Jeux de Londres. La superstar américaine attribue une partie de son succès à son style de vie et une alimentation saine.

Lors d'une récent entretien avec le magasine Men's Health, Burroughs guide les fans dans une journée de remise en forme après un sévère cycle d'entraînement, déclarant : "Je veux être sûr que ce que j'admets dans mon corps va nourrir ma performance. Ce que je mets dans mon corps est ce que j'en tire. Le meilleur carburant fait la meilleure performance." 

Burroughs divise sa journée en trois repas, petit déjeuner, déjeuner et dîner. Voici ce que mange à chaque repas le champion olympique :

Petit déjeuner : 
Un smoothie avec une poignée d'épinards, du beurre d'amande, du lait d'amande, un avocat, des graines de chia, des graines de lin, du curcuma, des protéines de plantes et de la glace.

Déjeuner :
Une omelette végétarienne avec des champignons, des poivrons et des oignons + une salade de fruit avec des myrtilles, des fraises, des framboises et des mûres.

Dîner :
Un morceau de saumon de l'Atlantique avec des épinards sautés, des champignons et une patate douce.

Cliquez ici pour l'entretien complet avec Men's Health (en anglais)