#development

La Fédération de lutte d'Albanie travaille à la croissance et au développement de la lutte

By United World Wrestling Press

TIRANA, Albania (18 novembre) -– La fédération albanaise de lutte, en partenariat avec le Comité Olympique d'Albanie, s'efforce de développer la lutte dans son pays. Après avoir remporté la première médaille d'or de l'histoire de l'Albanie, ils ont décidé d'organiser des cours pour leurs entraîneurs et arbitres afin d'approfondir leur formation. Les entraîneurs ont participé à un cours de niveau 2 du 2 au 7 octobre. Les arbitres devaient initialement suivre le cours d'introduction à l'arbitrage durant la même semaine. En raison de problèmes imprévus, le cours a été reporté au 3-5 novembre.

Le cours d'entraîneur de niveau 2 a été dirigé par M. Mohamed Abdelfattah (USA/EGY) – Educateur Entraîneur UWW et ancien Olympien. Le cours comptait 22 participants (20 hommes et 2 femmes).  “Les participants étaient très disciplinés, enthousiastes et posaient des questions. C'était formidable de travailler avec la fédération et les entraîneurs dans le but de remporter davantage de médailles aux prochains Jeux Olympiques.” a déclaré M. Abdelfattah.  Les entraîneurs participants se sont concentrés sur de nombreux sujets autour de l'idée de développer des sessions d'entraînement pour les lutteurs.  Parmi les sujets : entraîner les compétences de base ou la lutte, introduction à l'analyse des performances, cadre théorique de la planification, éléments essentiels du plan d'entraînement, force et le conditionnement, ainsi que la nutrition et la gestion du poids.  Pendant le cours, les entraîneurs ont participé à des évaluations pratiques pour montrer leurs connaissances.  “Je tiens à dire que c'était un cours fantastique et que tous les entraîneurs sont reconnaissants de cette opportunité.  En particulier, je tiens à remercier M. Mohamed qui a fait un travail formidable en montrant sa passion.  Ses connaissances vont certainement nous rendre meilleurs.”  M. Sahit Prizreni – Président de la Fédération albanaise de lutte.

L'introduction au cours d'arbitrage a été dirigé par M. Sherif Halawa – Educateur UWW, Arbitre IS et Olympique.  Ce cours comptait 14 participants (11 hommes et 3 femmes).  Les arbitres participants se sont concentrés sur les compétences qui permettraient d'acquérir des bases solides en tant qu'arbitre.  Les domaines sur lesquels ils se sont concentrés étaient : l'évaluation des prises, démarrer et terminer un match, les mécaniques d'arbitre, le positionnement, la sécurité des athlètes et le contrôle du combat. Les participants ont appris ces domaines au travers d'applications théoriques et pratiques.  Ensuite, à la fin du cours, les nouveaux candidats ont arbitré leurs championnats nationaux.  Cela leur a permis d'utiliser les compétences apprises durant le cours.  “J'étais tellement content de dirigé ce cours en Albanie avec ces nouveaux arbitres. Ce sont réellement de chouettes types, ils seront l'avenir de l'arbitrage en Albanie et je suis sûr que dans les prochaines années, nombre d'entre eux pourront être des arbitres internationaux.” a déclaré M. Halawa

Men's Health : ce que mange un champion du monde de lutte au quotidien

By United World Wrestling Press

Jordan BURROUGHS (USA) a été l'un des lutteurs les plus cohérents sur la route qui l'a vu devenir quadruple champion du monde et décrocher la médaille d'or de Jeux de Londres. La superstar américaine attribue une partie de son succès à son style de vie et une alimentation saine.

Lors d'une récent entretien avec le magasine Men's Health, Burroughs guide les fans dans une journée de remise en forme après un sévère cycle d'entraînement, déclarant : "Je veux être sûr que ce que j'admets dans mon corps va nourrir ma performance. Ce que je mets dans mon corps est ce que j'en tire. Le meilleur carburant fait la meilleure performance." 

Burroughs divise sa journée en trois repas, petit déjeuner, déjeuner et dîner. Voici ce que mange à chaque repas le champion olympique :

Petit déjeuner : 
Un smoothie avec une poignée d'épinards, du beurre d'amande, du lait d'amande, un avocat, des graines de chia, des graines de lin, du curcuma, des protéines de plantes et de la glace.

Déjeuner :
Une omelette végétarienne avec des champignons, des poivrons et des oignons + une salade de fruit avec des myrtilles, des fraises, des framboises et des mûres.

Dîner :
Un morceau de saumon de l'Atlantique avec des épinards sautés, des champignons et une patate douce.

Cliquez ici pour l'entretien complet avec Men's Health (en anglais)